1. Специфика КПТ для СДВГ
Классическая психотерапия часто терпит неудачу, если пытается лечить СДВГ только через разговоры. Протокол Стивена Сафрена (CBT for ADHD) сочетает когнитивную реструктуризацию с практическими навыками тайм-менеджмента и средовой адаптации.
2. Преодоление мыслей-парализаторов
Замена установок «Я должен сделать все идеально» на «Сделанное наполовину лучше, чем идеальное не начатое».