1. Деэскалация аффекта
Не спорьте с фактами в момент вспышки. Дайте партнеру 15 минут в тишине и темноте для перезагрузки лимбической системы.
Эмоции и отношенияСезон 2• ⏱️ 8 мин чтения
Эмоциональный шторм при СДВГ: Как пережить американские горки с партнером
Что делать партнеру во время приступа RSD или сенсорного взрыва: деэскалация конфликта без обвинений.
🌊Сезон 2 • Эпизод 32Эмоции и отношения
🎙️
Подкаст «Анатомия СДВГ»Подкаст «Анатомия СДВГ» • Сезон 2
⚡
Интерактивный модуль к выпускуДеэскалация конфликта
Протокол для партнера при вспышке эмоций у близкого
Как остановить нарастающий конфликт без взаимных травм:
Шаг 1 из 3Тайминг: Первые 5 минут
Не спорьте с фактами в пике аффекта
В момент эмоционального затопления префронтальная кора отключена. Любая логика воспринимается как нападение.