1. Белок как топливо для дофамина
Яйца, творог, рыба и птица на завтрак обеспечивают мозг аминокислотой L-тирозин, предотвращая утренний туман и приступы импульсивного переедания сладким.
Тело, сон и здоровьеСезон 1• ⏱️ 7 мин чтения
Еда для мозга: Влияние питания на симптомы и внимание
L-тирозин, роль белкового завтрака, углеводные провалы и коррекция дефицитов железа, цинка и витамина D.
🥑Сезон 1 • Эпизод 21Тело, сон и здоровье
🎙️
Подкаст «Анатомия СДВГ»Подкаст «Анатомия СДВГ» • Сезон 1
⚡
Интерактивный модуль к выпускуКонструктор питания
Генератор белкового анти-туманного завтрака
Соберите оптимальный рацион для стабильного уровня дофамина и тирозина: