Эмоции и отношенияСезон 2• ⏱️ 7 мин чтения

Переводчик с СДВГ: 5 правил, чтобы вас наконец услышали

Как формулировать просьбы без перегруза рабочей памяти и почему устные списки задач всегда обречены на провал.

Переводчик с СДВГ: 5 правил, чтобы вас наконец услышали
🗣️Сезон 2 • Эпизод 27Эмоции и отношения
🎙️
Подкаст «Анатомия СДВГ»Подкаст «Анатомия СДВГ» • Сезон 2

1. Пять правил коммуникации

1. Привлеките внимание зрительно. 2. Озвучивайте только одну задачу за раз. 3. Продублируйте текстом. 4. Определите точный дедлайн. 5. Поблагодарите сразу.

Переводчик просьб

Конструктор безобидных и понятных просьб

Интерактивный модуль к выпуску

Сформулируйте просьбу к человеку с СДВГ так, чтобы она не потерялась: