Тесты
Психологические тесты и инструменты самодиагностики.
6 тестов
📝Интерактивные психологические тесты
Шкала депрессии Бека (BDI)
Классический опросник для самооценки уровня депрессии и сниженного настроения.
Шкала тревоги Бека (BAI)
Тест для оценки степени выраженности физических и психологических симптомов тревожности.
Опросник выгорания Маслач (MBI)
Оцените степень вашего профессионального или эмоционального выгорания.
Тест тревожности Спилбергера-Ханина
Разграничение сиюминутной тревоги (реактивной) и вашей базовой тревожности как черты личности.
Шкала воспринимаемого стресса PSS-10
Определите, насколько сильно стресс влияет на вашу жизнь за последний месяц.
Опросник САН
Методика оценки вашего текущего самочувствия, уровня активности и настроения.
📚Статьи и руководства по самодиагностике
Руководство к тесту: Тест на СДВГ у взрослых: Оценка симптомов дефицита внимания и гиперактивности
Этот тест из 18 вопросов помогает оценить наличие симптомов дефицита внимания и гиперактивности у взрослых, основываясь на признанной методологии.
Руководство к тесту: Тест на склонность к зависимостям
Оцените риски формирования психологических зависимостей (гаджеты, привычки, одобрение).
Руководство к тесту: Тест на скрытые источники стресса
Выявите неочевидные факторы, которые незаметно истощают ваши внутренние ресурсы и энергию.
Руководство к тесту: Тест на архетип личной эффективности
Определите, как ваш мозг предпочитает работать, принимать решения и восстанавливать энергию.
Руководство к тесту: Исследование эмоциональной зрелости
Оцените свою способность управлять эмоциями, устанавливать границы и адекватно реагировать на вызовы.
Руководство к тесту: Тест «Дом-Дерево-Человек»
Адаптированная опросная форма знаменитого проективного теста рисунка для анализа скрытых конфликтов.
Руководство к тесту: Тест на теневые стороны личности (по Юнгу)
Исследуйте аспекты своей личности, которые вы склонны подавлять или не осознавать в себе.
Руководство к тесту: Анализ стиля общения в конфликтах
Раскройте свои глубинные стратегии и паттерны поведения в конфликтных ситуациях и спорах.
Руководство к тесту: Шкала локуса контроля Роттера
Выясните, где находится центр управления вашей жизнью: внутри вас или во внешних обстоятельствах.
Руководство к тесту: Тест на психологический возраст
Узнайте, насколько ваш внутренний возраст отличается от цифры в паспорте.
Руководство к тесту: Тест Кеттелла (сокращенный 16PF)
Анализ структуры вашей личности по ключевым факторам (замкнутость, тревожность, практичность).
Руководство к тесту: Опросник САН
Методика оценки вашего текущего самочувствия, уровня активности и настроения.