Все статьи (Страница 91)

СДВГ8 мин чтения

Маскировка симптомов СДВГ у взрослых: истощение и как перестать притворяться

Около 70% взрослых с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) активно используют стратегии маскировки своих симптомов, что приводит к истощению и значительному психологическому стрессу,…

12 июн.Читать

Здоровье9 мин чтения

Постковидный синдром: усталость, мозговой туман и как восстановиться

До 50% пациентов, перенесших COVID-19, сообщают о сохранении таких изнурительных симптомов, как усталость, одышка и 'мозговой туман', спустя 3-6 месяцев после острой фазы заболевания. Это не просто…

12 июн.Читать

Семья8 мин чтения

Как вернуть близость в браке: возрождение отношений после рутины

Когда вы в последний раз чувствовали, что ваш брак переживает настоящий расцвет, наполненный новым смыслом и глубокой близостью? Для многих пар, прошедших через годы совместной жизни, это ощущение…

12 июн.Читать

Работа8 мин чтения

Выгорание и вовлеченность на работе: как вернуть интерес к труду

Всего 23% сотрудников во всем мире активно вовлечены в свою работу, а подавляющее большинство — 77% — демонстрирует ту или иную степень дрейфа вовлеченности или даже активной дезинтеграции, как…

12 июн.Читать

Дети9 мин чтения

СДВГ у детей в школе: инклюзивное обучение и раскрытие потенциала

Примерно 9,4% детей в возрасте от 2 до 17 лет в США имели диагноз синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) в период с 2016 по 2019 год, что подчеркивает глобальную значимость эффективных…

12 июн.Читать

Саморазвитие9 мин чтения

Недосып и продуктивность: как недостаток сна снижает концентрацию

Всего лишь полтора часа недосыпа за одну ночь могут снизить вашу дневную бдительность на целых 32%. Эта, казалось бы, незначительная потеря сна не просто вызывает легкую усталость, но и существенно…

12 июн.Читать

Психика9 мин чтения

Посттравматический рост: как пережить травму и найти новый смысл

Примерно от 30% до 70% людей, переживших чрезвычайно сложные жизненные обстоятельства, сообщают о наличии позитивных психологических изменений — явлении, известном как посттравматический рост (ПТР).…

12 июн.Читать

Отношения8 мин чтения

Эмоциональное затопление в конфликте: как сохранить себя в отношениях

В пылу межличностного конфликта, когда кажется, что чувства партнера или ваши собственные захлестывают, легко потерять ощущение собственного «Я». Статистика Джона Готтмана (Gottman, 1992)…

12 июн.Читать

СДВГ8 мин чтения

СДВГ и тренировка внимания: как улучшить память и концентрацию

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) затрагивает около 5% детей и 2,5% взрослых по всему миру, что делает его одним из наиболее распространенных нейробиологических расстройств развития.…

12 июн.Читать

Здоровье8 мин чтения

Тип привязанности и здоровье: как стиль отношений влияет на болезни

Индивиды с небезопасными стилями привязанности имеют в 1,5-2 раза более высокий риск развития различных хронических заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания, гипертонию и аутоиммунные…

12 июн.Читать

Семья9 мин чтения

Психологическая гибкость и тревожность: как адаптироваться к переменам

Более 30% людей сегодня ощущают повышенную тревожность и стресс, сталкиваясь с беспрецедентной скоростью изменений в мире. Это не просто дискомфорт, а показатель того, что наши привычные стратегии…

12 июн.Читать

Работа9 мин чтения

Цифровая зависимость и выгорание: как снизить тревожность от гаджетов

Психологическая портал «AiPsy» Каждый день вы, возможно, берете свой смартфон в руки тысячи раз, даже не замечая этого. Исследования показывают, что до 84% взрослых постоянно проверяют свою…

12 июн.Читать