Все статьи (Страница 116)

Семья11 мин чтения

Конфликты в семье: как конструктивные ссоры сохраняют брак

Исследования Джона Готтмана (Gottman Levenson, 1999) показывают, что пары, использующие конструктивные стратегии разрешения конфликтов, такие как "попытки примирения", имеют 86% вероятность…

9 июн.Читать

Работа15 мин чтения

Искусственный интеллект и рынок труда: как сохранить профессию

Глобальный рынок труда переживает беспрецедентные изменения, где по прогнозам Всемирного экономического форума (ВЭФ) до 23% рабочих мест глобально трансформируются в течение следующих пяти лет из-за…

9 июн.Читать

Работа13 мин чтения

Выгорание на работе: как найти смысл и мотивацию в карьере

Всего 23% сотрудников во всем мире чувствуют себя по-настоящему вовлеченными в свою работу, что указывает на глубокий разрыв между текущей карьерной реальностью и внутренним стремлением к значимости.…

9 июн.Читать

Дети11 мин чтения

Родительское выгорание: симптомы и как защитить психику ребенка

До 8% родителей в некоторых популяциях сообщают о высоких уровнях родительского выгорания, которое характеризуется истощением, эмоциональным отстранением и ощущением неэффективности. Это не просто…

9 июн.Читать

Дети11 мин чтения

Родительское выгорание: влияние на психику детей и способы помощи

В современном мире, где требования к родителям постоянно растут, родительское выгорание перестает быть редким явлением и превращается в скрытую эпидемию. Исследования Миколайчака, Роскам и Раес…

9 июн.Читать

Саморазвитие11 мин чтения

Эмоциональный интеллект: как развить и почему он важнее IQ

До 90% высокоэффективных лидеров обладают высоким эмоциональным интеллектом, и именно он объясняет до 80% успеха в карьере, согласно исследованиям Дэниела Гоулмана и Роджера Бояциса (Goleman, 1995;…

9 июн.Читать

Саморазвитие11 мин чтения

Эмоциональный интеллект: как управлять эмоциями и снизить стресс

Высокий уровень эмоционального интеллекта (ЭИ) положительно коррелирует с улучшенным психологическим благополучием и снижением уровня стресса и тревожности у взрослых. Метаанализ, проведенный Schutte…

9 июн.Читать

Психика9 мин чтения

Тревожное расстройство: симптомы и методы саморегуляции

Примерно 4% населения мира страдают от тревожных расстройств, согласно данным Our World in Data (2017), что ярко иллюстрирует повсеместную потребность в методах понимания и регуляции своих внутренних…

9 июн.Читать

Психика13 мин чтения

Управление эмоциями: как развить эмоциональный интеллект

Способность управлять своими эмоциями — это не врожденный дар, доступный избранным, а навык, который можно развивать и совершенствовать. Статистика показывает, что эмоциональный интеллект (EQ) вдвое…

9 июн.Читать

Отношения13 мин чтения

Стили привязанности: как детство влияет на взрослые отношения

Около 60-65% людей имеют безопасный стиль привязанности, который служит мощным фундаментом для построения крепких и доверительных отношений, тогда как остальные сталкиваются с более сложными…

9 июн.Читать

Отношения11 мин чтения

Детские травмы и отношения: как детский опыт влияет на любовь

Около 70% взрослых людей в той или иной степени воспроизводят в своих романтических отношениях динамику, усвоенную в детстве, что создает как основу для крепких связей, так и источник повторяющихся…

9 июн.Читать

СДВГ14 мин чтения

Лечение СДВГ без стимуляторов: препараты и возможности в России

По оценкам экспертов, в Российской Федерации только 10-15% людей с диагностированным синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) получают адекватное фармакологическое лечение. Это…

9 июн.Читать