#сонастройка

СДВГ: Сонастройка сна — ваш хронотип для фокуса и бодрости

✨ Быстрая ИИ-Выжимка Коротко о главном: Для людей с СДВГ согласование режима сна с естественным хронотипом улучшает внимание, фокус и уменьшает симптомы, открывая путь к более продуктивной жизни.…