#осваиваем

Мозг и сон: осваиваем искусство глубокого ночного отдыха

Недостаток сна — не просто неприятность, а серьезный вызов для всего организма. Согласно данным ежегодного опроса Национального фонда сна (National Sleep Foundation, 2020), 35% взрослых американцев…