#здоровья

Код здоровья: перепрошивка привычек для устойчивой жизни

Около 66 дней в среднем требуется человеку, чтобы новое поведение стало автоматическим, хотя диапазон этого процесса может колебаться от 18 до 254 дней в зависимости от сложности действия и…